Obat Batuk Alami dan cara membuatnya

Biarpintar.web.id -Batuk Adalah Dorongan suara mendadak yang kuat untuk melepaskan udara dan membersihkan iritasi pada tenggorokan atau saluran pernapasan.

PENYEBAB UMUM

Batuk dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit yang mendasari, contohnya meliputi aktivitas normal untuk membersihkan saluran udara, iritan seperti asap dan gas, penggunaan tembakau, atau proses menelan makanan dan minuman yang tidak sesuai.

PERAWATAN MANDIRI

Cairan, pelega tenggorokan, obat batuk, vaporizer, dan mandi air hangat dapat membantu meringankan batuk. Obat batuk juga dapat membantu, namun sebaiknya periksa ke dokter sebelum memberikan obat tersebut kepada anak di bawah 6 tahun.

MENCARI PERAWATAN MEDIS

Segera periksa ke dokter jika Anda Tersedak dan tidak bisa berbicara Kesulitan bernapas Sulit menelan makanan Mengeluarkan dahak disertai darah Terus menerus berkeringat saat tidur, demam, dan mengalami penurunan berat badan Kunjungi dokter jika Anda Demam dengan suhu mencapai 38°C (100°F) atau lebih tinggi Batuk dengan dahak berwarna kuning atau hijau Merasakan napas yang mulai berbunyi.

Berikut ini beberapa obat alami yang bisa menyembuhkan batuk.

1. Madu 

Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk sehingga bisa digunakan sebagai obat batuk alami. Sebuah studi tentang pengobatan untuk batuk yang sering terjadi pada malam hari pada anak-anak, membandingkan efektivitas obat batuk dengan madu. Para peneliti melaporkan bahwa madu memberikan efek meredakan lebih tinggi dibandingkan obat batuk yang mengandung dekstrometorfan. Cara mengobati batuk secara alami dengan madu yakni, gunakan campuran dua sendok teh madu dengan air hangat atau bisa dicampur dengan teh.  Minum ramuan ini sekali atau dua kali sehari. Meski madu bisa digunakan sebagai obat batuk alami untuk anak, tapi jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 1 tahun. Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Naik dan Cara Jitu untuk Meredakannya 

2. Jahe 

Jahe dapat meredakan batuk kering dan asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Sehingga, jahe bisa digunakan sebagai obat batuk alami. Rempah ini juga dapat meredakan mual dan nyeri. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat mengendurkan selaput di saluran paru, yang dapat mengurangi batuk. 

Cara mengobati obat batuk secara alami menggunakan jahe yakni seduh air hangat dengan menambahkan 20–40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas.  Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih meredakan batuk. 

 3. Kumur air garam 

Obat batuk alami dengan air garam ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk berdahak. Air garam mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi keinginan untuk batuk. Cara mengobati batuk secara alami menggunakan air garam adalah aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut. Biarkan larutan menjadi agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur. Biarkan campuran tersebut berada di belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan. Berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuknya membaik. Hindari memberikan air garam kepada anak kecil karena mereka mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dan menelan air garam bisa saja berakibat berbahaya. 

4. Nanas 

Nanas juga bisa menjadi obat batuk alami karena mengandung enzim Bromelain. Enzim ini paling banyak berada di bagian inti buah. Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang berarti dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh. Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk. 

5. Probiotik 

Probiotik tidak secara langsung meredakan batuk, tetapi dapat meningkatkan sistem kekebalan dengan menyeimbangkan bakteri baik di usus. Sehingga, secara tidak langsung bisa digunakan sebagai obat batuk alami.  Sistem kekebalan yang baik dapat membantu melawan infeksi atau alergen yang mungkin menyebabkan batuk. Menurut beberapa penelitian, salah satu jenis probiotik, bakteri yang disebut Lactobacillus, memberikan manfaat luar biasa dalam mencegah flu biasa. Suplemen yang mengandung Lactobacillus dan probiotik lainnya juga banyak tersedia di toko kesehatan dan toko obat. Beberapa makanan juga kaya akan probiotik secara alami, termasuk yogurt, sup miso, hingga kimchi. 

Nah, itulah sejumlah obat batuk alami dan cara mengobati batuk secara alami yang bisa dicoba di rumah.